Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

Triompher de l'obsession de manger en expliquant à d'autres ses problèmes pour mieux les résoudre. Dans cet ouvrage qui fait autorité, Judi Hollis explique comment les victimes ont utilisé la nourriture pour se sentir importantes et se protéger du besoin d'être aimées. Elle démontre également comment l'action de manger est devenue un substitut à l'initiative et à la véritable intimité. La nourriture sert de récompense et de punition, aide à masquer leurs besoins et leur permet de se dérober à la vie. Cet ouvrage propose des lignes de conduite spécifiques pour modifier ses relations avec les autres, pour apprendre à exprimer ses besoins, pour chercher de l'aide en se tournant vers les autres et, enfin, pour entreprendre un voyage vers le bien-être et la découverte de soi.